این گونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

تحقیقات علمی حاکی از این است که ورزش کردن تعداد گلبول های سفید خون را بین 50 تا 300 درصد افزایش می دهد و همچنین بر شمار سلول های تولید کننده آنتی بادی می افزاید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ مجدی بدران عضو انجمن آلرژی و ایمونولوژی و استاد دانشکده عین شمس مصر گفت: ورزش فواید بیشماری دارد به گونه ای که سلول های مبارزه کننده با عفونت و سلول هایی را که سلول های بیمار، سرطانی و مسن و بقایای عفونت ها را از بین می برند، زیاد می کند.

وی افزود: ورزش همچنین حجم ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر ضربان را افزایش می دهد و ازخطر ابتلا به سرطان ریه کاسته و استرس را کم می کند که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند. این متخصص گفت: ورزش کردن منظم همچنین احساس خستگی را به میزان 60 درصد در افراد کاهش می دهد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه
خرید رپورتاژ خرید بک لینک شرکت نرم افزاری نرم افزار مطب نرم افزار مطب نرم افزار رستوران نرم افزار انبارداری تولید کننده روغن زیتون ماشین آلات صنایع غذایی