آجیل‌ها و مغزها بهترین میان وعده برای کودکان

ک کارشناس تغذیه آجیل ها و مغزها را بهترین میان وعده برای کودکان عنوان کرد.

یوسف نقیایی اظهار کرد: تنقلات و میان وعده ها مکمل هایی هستند که در طول روز می توانند خلاء دریافت مواد غذایی مورد نیاز را پر نند و در این بین اگر میان وعده ای با خواص غذایی نامناسب دریافت شود نه تنها این مهم برآورده نمی شود بلکه منجر به ایجاد سوء تغذیه و تسریع در بروز بیماری های مرتبط می شود.

وی افزود: خوشبختانه در اقلیم های مختلف کشورمان، تنقلات و میان وعده های بسیار باارزشی از جمله آجیل ها و مغزها موجود و در دسترس است که ترویج مصرف آنها در جامعه خصوصا برای کودکان و نوجوانان می تواند جایگزین بسیار مناسبی بوده و سلامت آینده شان را تضمین کند.

نقیایی بهترین میان وعده برای کودکان را مغزی جات و آجیل ها ذکر کرد و ادامه داد: کودکانی که چاق یا اضافه وزن دارند باید در مصرف این نوع میان وعده رعایت اعتدال را نمایند.

این کارشناس مسوول تغذیه استان یزد اظهار کرد: در سنین بالاتر بهترین میان وعده مصرف میوه ها و یا میوه های خشک شده و برگه های میوه است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه
خرید رپورتاژ خرید بک لینک شرکت نرم افزاری نرم افزار مطب نرم افزار مطب نرم افزار رستوران نرم افزار انبارداری تولید کننده روغن زیتون ماشین آلات صنایع غذایی