نرم افزار مدیریت

۵ مورد از راههای جلوگیری از هموروئید

در هموروئید فشار داخلی ناحیه مقعد در حال استراحت بیشتر از قبل می شود. در این بخش از مجله اینترنتی پارسی وان راههای جلوگیری از هموروئید را برایتان بیان میکنیم. امیدواریم از خواندن این مطالب بهره کافی را ببرید. باباسیل،بَواسیر و هِموروئید نامهای این مشکل است.

به گزارش پارسی وان یبوست ، به خصوص یبوست شدید و طولانی که با زور زدن هنگام دفع همراه است ، اسهال ، مصرف مداوم ، و زیاد ملین ها ، حالات ایستادن و نشستن های طولانی و تغذیه ناکافی با مواد فیبری ، عدم تحرک کافی که منجر به کاهش قدرت عضلانی عضلات ناحیه ی لگن می شود و عوامل زمینه ای یا ژنتیکی میتواند موجب مشکل هموروئید شود.

راههای جلوگیری از هموروئید

چند راه برای جلوگیری از هموروئید

برخی راههای مقابله و جلوگیری از هموروئید عبارتند از :

۱-جلوگیری از هموروئید با ورزش

از فواید ورزش کردن می توان به مشکلات قلبی ، دیابت و آلزایمر و درمان بیماری های مقعدی اشاره کرد. ورزش سبب کاهش تحریک روده ها می شود. همچنین طبق بررسی های بدست امده ورزش ایروبیک موجب پیشگیری از هموروئید می شود.

۲-جلوگیری از هموروئید با رعایت بهداشت

یکی از راههای پیشگیری از این بیماری رعایت کردن بهداشت است. به گزارش مجله پارسی وان برخی افراد بهداشت فردی خودشان را رعایت نمی کنند . و بعد از رفتن به دستشویی خود را تمیز نمی کنند. مدفوع جزو دلایل اصلی بیماری هموروئید است.

 راههای جلوگیری از هموروئید

۳-جلوگیری از هموروئید با خوردن بیشتر فیبر

فیبر برای درمان هموروئید و بواسیر و یبوست فوق العاده است. همچنین بروکلی ، هویج ، سبوس جو دو سر و میوه جات دارای فیبر بالا هستند و میتوانید برای درمان یبوست و هموروئید از انها کمک بگیرید.

بیشتر بدانید : علل آبسه دندان و راه درمان آن

۴-پیشگیری از هموروئید با نوشیدن آب

به گزارش مجله اینترنتی پارسی وان نوشیدن آب مدفوع را نرم تر میکند. در نتیجه مدفوع راحت تر دفع می شود. آب بدن را مرطوب نگه می دارد. آب باعث جلوگیری از یبوست خواهد شد.

راههای جلوگیری از هموروئید

۵-پیشگیری از هموروئید با پرهیز از کارهای سنگین

پرهیز از کارهای سنگین از هموروئید جلوگیری میکند. فشار بیش از حد مانند بلند کردن اجسام سنگین باعث تحریک هموروئید می شود وممکن است منجر به بواسیر شود.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پارسی وان در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید.

انواع هموروئید

ــ هموروئيد بدون نشانه مشخص
ــ هموروئيد حاد
ــ هموروئيد مزمن

نشانه هاي اوليه هموروئيد

ــ درد در مقعد و اطراف آن
ــ خارش
ــ خونريزي

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

خرید رپورتاژ خرید بک لینک نرم افزار مطب هتل آپارتمان مشهد نرم افزار مطب نرم افزار رستوران