تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
شرکت نرم افزار عارف رایانه ویکیوز

مطالب مرتبط با بیماری ها

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آرایش زیبا آرایش صورت آرایش چشم آموزش آرایش صورت آموزش آرایش چشم اس ام اس جوک جدید اس ام اس خنده دار اس ام اس سرکاری اس ام اس سرکاری باحال اس ام اس سرکاری جدید اس ام اس طنز باحال اس ام اس طنز جدید اس ام اس های جدید جوک جدید جوک خنده دار زیبایی صورت زیبایی پوست عکس آرایش چشم عکس جدید ناخن عکس مدل موی ساده عکس ناخن جدید عکسهای ناخن جدید متن طنز خنده دار مدل آرایش چشم مدل جدید ناخن مدل رنگ مو مدل موی جدید مدل ناخن جدید مراقبت از پوست پوست زیبا

فیبر مصرف کنید تا جوان بمانید

خانه » سلامت » بیماری ها » فیبر مصرف کنید تا جوان بمانید

یک رژیم غذایی دارای فیبر، بالا در برابر سرطان های ناحیهٔ شکم از دو طریق مقابله می کند. مطالعات وی دربارهٔ مواد غذایی نباتی نشان می دهد که استفاده از چربی حیوانی باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان میگردد. او برحسب اتفاق پی برد که بیشتر نان های بولکی دارای مقادیر زیادی از فیبرهای باارزش هستند که به مصرف کمتر چربی کمک خواهند کرد.

فیبر

با ما در این مقاله از پارسی وان همراه باشید تا شما را با اثرات مفید استفاده ی فیبر بر روی سلامتی آشنا سازیم.

 

 

دلپیچه یا انحراف مواد غذایی در روده:

 

 

درحالی که بدن شما در انتخاب غذاهای دارای فیبر، مانند پسته شامی، اسفناج و ذرت آماده می شود، در عین حال می تواند پوچز که دایورتیکولا یا «منحرف کننده» نامیده می شود، علت و دلیل درهای شکمی باشد؛ اگر شخصی به هیجان زیاده از حد مبتلا شود.

 

 منفعت و سود فیبر برای داشتن وزن متعادل :

 

 

بهترین راه برای از دست دادن وزن اضافی بدن، خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، سبزیجات، حبوبات و غلاتاست. بورکیست دربارهٔ غذاهای غنی از نظر فیبر میگوید: بیشتر غذاهای حجیم از نظر فیبر موجب کمتر چاق شلان شما می شود و باعث سوختن چربیهای اضافی میگردد، ضمن آنکه فیبر دیرتر هضم می شود و شما احساس سیری خواهید نمود. اگر برای دسر نیز جایی باز کرده اید بهتر است میوه هایی همانند آلو یا توت فرنگی را انتخاب کنید.

 

 

ناتوانی جنسی:

 

 

شما احتمالاً به اینکه لوبیا و غلات بتواند جزو لذات خوراکی زندگی شما باشد فکر نکردهاید. اما این قبیل غذاهای گیاهی سرشار از فیبر می تواند فشارخون شما را تعدیل کرده و باعث پایین آوردن کلسترول در خون شما و جلوگیری از لخته شدن خون و سکته گردد. اضافه می کنیم که لوبیا و دانه های غذایی حاوی مادهای به نام ال  آرجینین هستند، نوعی پروتئین که باعث تقویت قوای جنسی نیز میگردند.

 

 

سرطان:

 

 

بورکیت باور دارد که یک رژیم غذایی دارای فیبر، بالا در برابر سرطان های ناحیهٔ شکم از دو طریق مقابله می کند. مطالعات وی دربارهٔ مواد غذایی نباتی نشان می دهد که استفاده از چربی حیوانی باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان میگردد. او برحسب اتفاق پی برد که بیشتر نان های بولکی دارای مقادیر زیادی از فیبرهای باارزش هستند که به مصرف کمتر چربی کمک خواهند کرد. علاوه بر این فیبر در جلوگیری از تکثیر سلولهای سرطانی پیش از اینکه نشانه های ظهور خود را نشان دهند سهم مؤثری دارد. بنابراین پیش از آنکه سلول های دشمن فرصت آن را بیابند که دردسرساز شوند مصرف فراوان فیبر را پیشه کنید.
بورکیت همچنین به فیبر به عنوان یک نگه دارنده یا حامی در برابر بیماریهای مختلف اشاره میکند. مانند مریضی کیسهٔ صفرا، متورم شدن و گشاد شدن رگها و نیز بیماری سیاهرگها و نیز باد فتق.
حال دلایل زیادی داریم که فیبر، را در غذاها مورد استفاده قرار دهیم. پس باید راههای مصرف فیبر، در رژیم غذایی را بررسی کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنیم.


# # #

مطالب پیشنهادی

بهترین روش برای داشتن ناخن هایی سفید نشکن و زیبا!

درمان خشکی پوست با میوه ها +تصاویر

ماساژ این ماده از ریزش موی شما جلوگیری می کند!

مصرف تن ماهی ممنوع!

پربازدید های بیماری ها , سلامت

نظرات شما