خانه » سلامت » تغذیه سالم » خواص موز و فواید موز را بدانید

خواص موز و فواید موز را بدانید

خواص موز برای سلامتی بسیار است. میوه موز انرژی بخش بوده و برای مدتی شما را سیر نگه می دارد. یکی از فواید موز درمان افسردگی و اضطراب است. همچنین برای تقویت استخوان ها میتوانید از موز استفاده کنید. میوه موز یک میوه ضد سرطان است و شما میتوانید آن را تنها یا مخلوط با شیر میل کنید. در این بخش از مجله اینترنتی پارسی وان درباره مهمترین خواص موز اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.

خواص موز و فواید موز

خواص موز چیست ؟

میوه موز برای ما بسیار مفید است. یکی از فواید موز آنست که جوشانده موز برای قطع خونریزی مفید است. میوه موز مدر بوده و همچنین باعث تقویت قدرت بینایی در بزرگسالان خواهد شد. کسانیکه قصد ترک سیگار را دارند بهتر است میوه موز را بخورند. موز دارای ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم به رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک می‌ کند.

یکی دیگر از خواص موز خاصیت نرم کنندگی سینه است. موز محرک شهوت است. همچنین میوه موز خون‌ساز بوده و  نشاط آور است. درمان زخم های سرطانی از دیگر فواید موز است. مصرف موز در افراد ضعیف و لاغر توصیه می شود.

خواص موز و فواید موز

یکی دیگر از خواص موز برای تقویت استخوان ها است. پتاسیم موجود در موز با افزایش از دست رفتن کلسیم بدن از طریق ادرار مقابله می‌کند و مانع از نازک شدن و تحلیل رفتن استخوان‌ها می شود.

برای از بین بردن زگیل، پوست موز را از طرف داخل بر روی آن قرار می دهند و آن را با دقت با یک نوار چسب می بندند تا پوست تکان بخورد و زگیل را برطرف کند.

میوه موز برای تقویت اعصاب عالیست. موز تأثیر خوبی در تأمین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد. موز حاوی نوعی پروتئین به نام تریپتوفان است که در بدن به سروتونین تبدیل می‌شود و سرتونین به نوبه خود، باعث آرامش و احساس خوشی بیشتر در انسان خواهد شد.

خواص موز و فواید موز

به گزارش مجله اینترنتی پارسی وان موز دارای «فروکتوالیگوساکارید» می باشد که می تواند پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وا دارد. موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد

موز دارای ویتامین «آ» میباشد و در نتیجه به حفاظت از چشم ها، حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب کمک می کند. موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست.

خواص موز و فواید موز

یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل، سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن کمک می کند.

به دلیل جذب سریع قند موز، این میوه دارای شاخص گلیسمی بالایی است. موز رسیده برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. همچنین افرادی که تمایل به کنترل وزن دارند، نباید از موز رسیده استفاده کنند.

خواص موز و فواید موز

یکی دیگر از خواص موز سفید کردن دندان هاست. شما میتوانید پوست موز را به دندان ها کشیده و موجب سفیدی آن بشوید.

خواص موز و فواید موز

خواص موز درمان یبوست و اسهال

شاید تعجب کنید که مگر می شود یک خوردنی هم اسهال را درمان کند و هم یبوست را. باید بگوییم که اگر دچار اسهال شده اید باید موز سفت و سبز بخورید تا اسهال تان درمان شده و شکم تان سفت شود. اما اگر دچار یبوست شده اید موزهای سیاه شده و لهیده را بخورید تا به روان شدن مدفوع و درمان یبوست شما کمک کند.

خواص موز و فواید موز

منبع : parsi1.com

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.