خانه » روانشناسی » با علائم هشداردهنده پریشانی روانی آشنا شوید

با علائم هشداردهنده پریشانی روانی آشنا شوید

پريشاني رواني كه انفجار عصبي يا بحران روحي نيز قلمداد مي شود، يك واژه غيرپزشكي براي توصيف دوره اي كوتاه مدت اما حاد از يك آشفتگي خاص رواني است كه ابتدا با مشخصه هاي افسردگي يا اضطراب تظاهر مي كند.

 

 اين اصطلاح هر چند غيرپزشكي است اما مي تواند نشان دهنده يك مشكل يا اختلال رواني نهفته باشد.

 

به گزارش روزنامه اكسپرس پنج نشانه هشداردهنده پريشاني رواني عبارتند از:

 

1- كاهش تمركز؛ هر انساني ممكن است در طول زندگي خود هرازگاهي توانايي تمركز كردن روي كارهاي روزمره را براي مدت كوتاهي از دست بدهد و دوباره به حالت عادي بازگردد. اين وضعيت اگر پراكنده و موقتي باشد امري كاملا طبيعي است اما اگر افت تمركز مداوم شود و فرد بيش از يك هفته قادر نباشد روي كار خاصي متمركز شود اين حالت نگران كننده است و بايد به فكر حل اين مشكل باشيد.

 

2- تغييرات نابسامان وزني به يكي ديگر از نشانه هاي بارز عدم تعادل رواني تغييرات وزني غيرعادي از جمله كاهش يا افزايش شديد وزن است. همچنين شرايط آشفتگي رواني فرد ممكن است دچار افت شديد اشتها يا پرخوري شود و عادات تغذيه وي تغيير مي كند.

 

3- گرايش شديد به مصرف الكل يا استعمال سيگار از مشخصه هاي ديگر آشفتگي و پريشاني رواني است.

 

4- تمايل به تنهايي و انزواطلبي نيز كه معمولا از پيامدهاي افسردگي است، مي تواند يك نشانه هشداردهنده و زنگ خطري براي پريشاني رواني باشد.

 

5- آسيب رساندن به خود نيز از علائم بي ثباتي رواني است. اگر ناگهان دچار يك ميل ناخودآگاه براي به خطر انداختن خود مي شويد و يا حداقل به سلامت خود بي توجه هستيد زمان آن فرا رسيده كه حتما با يك متخصص بهداشت رواني مشورت كنيد.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

مارک زاکر برگ

10 نصیحت از مارک زاکر برگ موسس و مدیر فیس بوک

مارک زاکر برگ یکی از جوان ترین میلیونرهای جهان و موسس فیس بوک است که …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.