خانه » روانشناسی » 6 گام از مراحل عذرخواهی کردن صحیح و موثر

6 گام از مراحل عذرخواهی کردن صحیح و موثر

همه ما در شرایطی اشتباهاتی انجام داده‌ ایم که بعدا مجبور به عذرخواهی شده‌ ایم. اما اگر دقت کنید مشاهده می کنید که بیشتر مواقع عذرخواهی کردن چقدر سخت و مشکل به نظر می‌آید. همه ما گاهی آنقدر در زندگی و خواسته‌ های خود فرو می‌ رویم که متوجه آسیب زدن به اطرافیان خود نمی‌ گردیم، در این شرایط عذرخواهی خالصانه نه تنها واجب می باشد، بلکه تنها راه برای درست کردن اشتباهات است. در ادامه 6 گام از مراحل عذرخواهی کردن صحیح و موثر به شما آموزش خواهیم داد.

عذرخواهی کردن

عذرخواهی کردن و پذیرش اشتباه

اولین قدم برای عذرخواهی کردن توضیح دادن می باشد، شما می‌ خواهید عذرخواهی کنید ، زیرا متوجه شده اید شرایط به صورت مناسب و درست پیش نرفته است. برای عذرخواهی کردن شما باید ابتدا با فرد مقابل ارتباط برقرار کنید و سپس به او توضیح بدهید که چرا چنین کاری انجام شده است و گرنه عذرخواهی ساده و بدون هیچ حرف دیگری فایده ای ندارد.

رفتار خالصانه

متاسفانه جوامع امروزی بجای عمیق تر شدن روز به روز سطحی تر می‌ گردند. عذرخواهی کردن به معنای توجیه کردن کاری که انجام شده است نمی باشد، بلکه برای درست کردن آن است. اما جملاتی نظیر“معذرت می خوام که بهت آسیب زدم” ، “اذیت شدی منو ببخش” جملات و عذرخواهی های بسیار ساده می باشند که تمامی آن ها بدون خلوص نیت گفته می‌شو ند. این جملات سطحی بیانگر هیچ چیزی نخواهند بود.

شاید به ظاهر با خود بگویید که من با گفتن این جملات به اندازه کافی غرورم را زیر پا گذاشته ام.  اما در واقعیت اینطور نیست، شما عذرخواهی می‌ کنید زیرا متوجه شده اید عمل شما به فردی آسیب وارد ساخته است و شاید غرور آن فرد را از بین برده است.

عذرخواهی کردن

تقاضای بخشش

هنگامی که عملی انجام می‌ دهید که باعث آسیب رسیدن به فردی می‌ گردد، یعنی شما به فرد مقابل فرصت انجام هیچ کاری را نداده اید، اکنون جبران کنید. از طرف مقابل خود تقاضای بخشش کنید. با اینکار شما توپ را به زمین او پرتاپ می کنید و به او فرصت می دهید که تصمیم بگیرد. همین که فردی ببیند شما طلبکارانه برخورد نکرده و تصمیم گیری را به او واگذار می کنید، همه چیز ممکن است تغییر کند.

عذرخواهی کردن

به عذرخواهی کردن به عنوان برد یا باخت نگاه نکنید

همراهان مجله ی پارسی وان ؛ اگر قصد عذرخواهی کردن در روابط زناشویی را دارید، می‌توانید بگویید با افرادی مواجه شده اید که زندگی و عکس العمل ها را تنها به عنوان یک برد یا بخت می‌ بینند. البته که این افراد خود به کمک احتیاج دارند ، اما هنگامیکه پای عذرخواهی کردن وسط باشد با یک متاسفم کار را تمام می‌ کنند و اگر فرد مقابل او را ببخشد یعنی برد و اگر نبخشد به معنای باخت خواهد بود. در صورتی که اصلا هدف این نیست.

شما چرا اقدام به عذرخواهی از کسی می‌ کنید؟ شما اینکار را انجام می‌ دهید زیرا متوجه شده اید که خودتان باعث آزار فردی دیگر شده اید، پس غرور خود را کنار می‌ گذارید و مسئولیت آن را قبول می‌ کنید، می‌بینید که اصلا برد و باختی در این میان وجود ندارد که شما در نهایت بازنده و یا برنده باشید .

عذرخواهی کردن

سرزنش کردن فرد آسیب دیده

در برخی موارد عذرخواهی وضعیتی به وجود می آید که فرد نه تنها خلوص نیت ندارد بلکه طلبکار نیز است و با گفتن جمله “در صورتیکه تو اول آنکار را انجام نمی‌ دادی من هم بهت آنکار را نمی کردم” باعث سرزنش فرد می‌ گردد. شما بالاخره بدهکار می باشید یا طلبکار؟ این سرزنش کردن باعث می‌ گردد که عذرخواهی شما اصلا عذرخواهی به حساب نیامده و به عنوان یک شروع دعوا شناخته شود.

خود را برای چندین عذرخواهی آماده کنید

گاهی اوقات شما نباید توقع داشته باشید که با یکبار عذرخواهی خالصانه، همه چیز به حالت اولیه خودش بازگردد و همه به خوبی و خوشی زندگی کنند، آماده باشید که اگر لازم است چندین مرتبه نیز عذرخواهی کنید تا بخشوده شوید. مخصوصا اگر طرف مقابل یکی از عزیزانتان است و شما برای او بیش از بقیه ارزش قائل می باشید، مجددا تکرار می‌ کنید که معنای عذرخواهی یعنی کنار گذاشتن غرور و مسئولیت اشتباه را به گردن گرفتن است.

عذرخواهی کردن

اثبات کنید که چگونه تغییر می کنید

این اعتقاد وجود دارد که عذرخواهی کردن بدون ایجاد تغییرات کاری بیهوده خواهد بود. فایده ای ندارد که عذرخواهی کنید ، اما تغییر نکنید و بعدا دوباره آن کار را انجام بدهید. بنابر این حرکت بعدی شما بسیار مهم است. اینکه شما چگونه قرار است تغییر کنید تا بعدا این مشکلات دوباره به وجود نیاید نیز اهمیت زیادی دارد. پس این تغییر باید اتفاق بیافتد و تنها راهی است که فرد مقابل باورش می‌ شود که شما خالصانه عذرخواهی کمی کنید.

 

 

منبع : https://www.parsi1.com


Loading...
بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علت و درمان حرف زدن در خواب

علت و روش درمان حرف زدن در خواب چیست ؟

خیلی از ما در خواب حرف می زنیم و خیلی ها هم در اطراف کسانی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.