خانه » سلامت » توصیه های پزشکی » اگر استخوان های آهنین می خواهید بخوانید!

اگر استخوان های آهنین می خواهید بخوانید!

دانشمندان به تازگی پی برده اند که آلو خشک خواص بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله یکی از بهترین خوردنی ها برای داشتن استخوان های سالم است.

پزشکان به افراد توصیه می کنند تا در طول سال حتما آلو را چه به صورت تازه چه به صورت خشک مصرف کنند تا علاوه بر دریافت ویتامین های ضروری برای بدن استخوان های محکم و سالم پیدا کنند.

گفتنی است؛ پزشکان آزمایش بر روی افراد و افزودن آلو خشک به وعده های غذایی آنها در طول روز پس از مدتی متوجه تغییرات شگرف در استحکام و افزایش تراکم بافت استخوانی آنها شده اند.

پزشکان به افراد توصیه می کنند: تا حتما آلو بخورند و تحقیقات جدید هم نشان داده است که این نظریه که آلو ملین است واقعیت ندارد و افراد می توانند با خیال راحت البته به میزان مناسب آلو در طول روز مصرف کنند.

منبع: قدس آنلاین

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.