خانه » سلامت » دانستنیهای پزشکی » ترفندهای خانگی برای پیشگیری از گرما زدگی

ترفندهای خانگی برای پیشگیری از گرما زدگی

قرار گرفتن در معرض آفتاب تند و سوزان در روزهای گرم تابستان بسیاری از مردم را با خطر گرمازدگی مواجه می کند که در صورت ابتلا، مراقبت های درمانی باید به سرعت آغاز شود.

با این حال چند راهکار طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل وجود دارد که مواد اولیه مورد نیاز آن تقریبا در تمام آشپزخانه ها یافت می شود.

سایت اینترنتی مای هلت گاردین در مقاله جدید خود به معرفی برخی از این خوردنی های سالم و طبیعی که در پیشگیری از گرمازدگی موثر هستند پرداخته که به شرح زیر است:

– پیاز جزو مواد خوراکی خنک کننده است که به خارج شدن گرمای بدن کمک می کند و می توان آن را در سالاد استفاده کرده و به وعده های غذایی روزانه در فصل تابستان اضافه نمود.

– تمر هندی نیز یک ترکیب طبیعی و موثر برای از بین بردن تب ناشی از گرمازدگی است. مقدار مشخصی از تمر هندی را با آب بجوشانید و پس از صاف کردن و افزودن مقداری شکر به این نوشیدنی، آن را چند نوبت در طول روز مصرف کنید.

– آلو نیز یک میوه مفید برای پیشگیری از گرمازدگی است. مقداری آلو را در آب سرد خیس کنید و پس از مدتی آن را صاف کنید و آب آن را خنک بنوشید.

– آب گشنیز تازه نیز برای مقابله با گرمازدگی مناسب است. مقداری شکر به آب گشنیز تازه اضافه کنید و دو بار در روز آن را بنوشید.

– انگور فرنگی هم یک میوه مفید برای رهایی از احساس سرگیجه ناشی از گرمازدگی است.

– دوغ نیز نوشیدنی سنتی و مفیدی است که می تواند گرمای بیش از حد را از بدن خارج کند. مقداری نمک به دوغ اضافه کنید و طی روز چند نوبت بنوشید.

– گل سرخ به دلیل دارا بودن ویژگی های خنک کننده، دمای بیش از حد بدن را کاهش می دهد و بنابراین مصرف شربت آن توصیه می شود.

منبع: خبرگزاری ایسنا

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.