خانه » سلامت » تناسب اندام » اگر در بین بستگان افراد چاق دارید مواظب خود باشید

اگر در بین بستگان افراد چاق دارید مواظب خود باشید

زنان بايد نياز هاي سلولي، تنوع و تعادل، ذايقه سازي و …. را بدانند و نقش خود را به عنوان مادر در شكستن زنجيره عادات نادرست غذايي دريابند.

اميري كارشناس تغذيه درباره عوامل ايجادكننده چاقي در زنان و دختران گفت: چاقي عبارت است از حد ذخاير چربي در بدن كه نتيجه آن زياد شدن وزن است و بايد توجه داشت كه هرگاه افزايش وزن بدن بدليل ساير عوامل نظير بيماري هاي قلبي، كبدي و نارسايي كليوي كه موجب ورم و احتباس آب و املاح مي شود، چاقي نيست.

وي افزود: يكي از عوامل ايجاد كننده چاقي در زنان شيوه تغذيه در دوران شيرخوارگي است. شيرخواراني كه بيش از حد نياز، غذا دريافت مي كنند استعداد به چاقي در آينده را پيدا مي كنند زيرا هم تعداد و هم اندازه سلول هاي چربي آنها زياد مي شود.وراثت از ديگر عوامل ايجاد كننده چاقي است كه 30درصد علل افزايش وزن را شامل مي شود.

اين كارشناس تغذيه تصريح كرد:اشتها و عادت غذايي ازمهمترين علل چاقي است، مصرف بيش از حد غذا و مصرف بيش از حد انواع شيريني و مواد غذايي چرب سبب چاقي مي شود.

ازديگر عوامل چاقي مي توان به عوامل اجتماعي اشاره كرد؛ برخي از جوامع و خانواده ها چاقي را علامت برتري و رفاه مي دانند، بنابراين آنها براي چاق شدن، انگيزه به وجود مي آورند. نوع غذاي اصلي جوامع نيز در چاقي خانم ها مؤثر است، مثلاً در شمال كشور ايران كه غذاي اصلي برنج است، باعث چاقي خانم ها مي شود.

گردآوری: مجله اینترنتی پارسی وان

منبع: باشگاه خبرنگاران

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.