سه شنبه 31 اردیبهشت 1398
خانه » سبک زندگی و خانه داری » آشپزی » طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

آماده سازی :20 دقیقه

پخت : 20 دقیقه

مواد لازم خوراک سبزیجات به سبک چینی :

فیله مرغ

400 گرم

فلفل دلمه ای

1 عدد

پیاز

2 عدد

هویج

2 عدد

کدو

2 عدد

قارچ

500 گرم

سویا سس

6 قاشق غذا خوری

روغن زیتون

2 قاشق غذا خوری

کنجد

2 قاشق غذا خوری

نودل

4 بسته

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی :

ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می کنیم.

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

در قابلمه ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را 2 الی 3 دقیقه با روغن زیتون تفت می دهیم.

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می کنیم و سس سویا را تدریجی به مواد اضافه می کنیم.

بعد از گذشت 15 دقیقه غذا آماده سرو کردن می باشد.

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

نکته های غذا:

خوراک سبزیجات احتیاج به زمان پخت زیادی ندارد.

نودل را در صورت تمایل بعد از جوشاندن و پختن آبکش می کنیم، در ظرف مورد نظر ریخته و سبزیجات را روی نودل ها می ریزیم. در آخر هم کمی کنجد روی غذا می پاشیم .

گردآوری: مجله اینترنتی پارسی وان

منبع: بریونی

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

امروزه اهل خانه بیشتر وقت خود را در آشپزخانه می‌ گذرانند و در حال حاضر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.