خانه » سبک زندگی و خانه داری » آشپزی » طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :

تربچه

15 عدد

پيازچه

15 شاخه

كاهو

پنج برگ

كلم ريز خرد شده

ده قاشق غذاخوری

پياز

يك عدد

خيار

يك عدد

گوجه

يك عدد

فلفل دلمه ای

يك عدد

آبليمو و سركه

به ميزان لازم

نمک

به ميزان لازم

طرز تهيه :

تمامي مواد ذكر شده به صورت نگيني خرد مي شود و سس سالاد كه از مخلوط آبليمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكيل شده برروي مخلوط فوق ريخته مي شود. سالاد بايد به مدت يك ساعت در يخچال بماند و بعد سرو شود. اين سالاد كاملا رژيمي است.

گردآوری: مجله اینترنتی پارسی وان

منبع: آشپز باشی


Loading...
بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

آموزش گشاد کردن لباس

ایده و آموزش گشاد کردن لباس های تنگ تصویری

گاهی وقتها برایتان اتفاق می افتد که لباسی را بدون پرو خریده اید، ولی در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *