خانه » سبک زندگی و خانه داری » آشپزی » طرز تهیه رول مرغ و سیب زمینی +عکس

طرز تهیه رول مرغ و سیب زمینی +عکس

دست پیچ مرغ و سیب زمینی را می توانید برای پیک نیک، مدرسه کودکان و… استفاده کنید.

مواد لازم:

مرغ: 200گرم (سینه)

اسفناج: 50گرم

نان: به میزان لازم (پیتا،تافتون یا لواش)

سیب زمینی: 2عدد

سس مایونز: به میزان لازم

خیارشور: به میزان لازم

آبلیمو: 2 قاشق چای خوری

برگ بو: 4 عدد

زعفران: به میزان لازم

کره: به میزان لازم

زرشک: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. ابتدا مرغ را شسته و با مقداری کره کمی تفت دهید(خیلی کم) سپس به آن مقداری آب، آبلیمو،برگ بو و نمک و فلفل اضافه کرده و آن را به خوبی بپزید.

2. سیب زمینی را پوست گرفته و به صورت ورقه ای که کمی ضخیم باشد خرد کنید .داخل تابه مقداری کره ریخته و سیب زمینی ها را نمک زده و روی آن بچینید و کمی آب به آن اضافه کرده و با حرارت بسیار ملایم اجازه دهید سیب زمینی بپزد. زرشک را نیز شسته و با کمی آبلیمو و شکر سرخ کنید.

3. اسفناج را شسته و بخار پز کنید و با مقداری کره آن را سرخ کرده و کمی نمک و فلفل بزنید. نان را به صورت نواری برش دهید. روی هر نان با قلمو مقداری کره زده و بعد سس مایونز بریزید.مرغ را بعد از پختن ریش ریش کرده و به آن زعفران دم شده بزنید و روی نان قرار داده و روی آن یک برگ سیب زمینی، مقداری اسفناج و کمی خیار شور و زرشک بریزید و دوباره کمی سس بزنید و آن را به صورت رولی ببندید.

نکات:

1) در صورت تمایل مقداری هویج رنده شده هم به مواد اضافه کنید.

2) می توانید به جای سیب زمینی از آووکادو استفاده کنید.

3) در صورت تمایل به جای اسفناج از یک برگ کاهو استفاده کنید.

طرز تهیه رول مرغ و سیب زمینی +عکس

منبع: سایت سوران

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

امروزه اهل خانه بیشتر وقت خود را در آشپزخانه می‌ گذرانند و در حال حاضر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *