خانه » سلامت » بیماری ها » دخترها آجیل و حبوبات بخورند

دخترها آجیل و حبوبات بخورند

نتایج پژوهش آمریکایی جدیدی که در Breast Cancer Research and Treatment به چاپ رسیده است نشان می دهد دخترهای جوانی که کره ی بادام زمینی، آجیل، حبوبات (لوبیا، عدس، سویا) یا ذرت می خورند در سن 30 سالگی کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. ضایعات خوش خیم پستان یکی از مشکلاتی است که در ماموگرافی مشخص می شود و الزاماً به سرطان هم ختم نمی شود. اما با این حال خطر ابتلا به سرطان سینه در بین زن هایی که با این ضایعات خوش مواجه اند بیشتر است.

محققان قصد داشتند بدانند آیا مصرف پروتئین ها و چربی های گیاهی در سن نوجوانی می تواند خطر ابتلا به این ضایعات غیر سرطانپستان را در بزرگ سالی کاهش دهد یا خیر؟ در واقع در سرطان های دیگری مانند سرطان پروستات چربی های موجود از منابع غذایی گیاهی پیشرفت تومورهای سرطانی را کندتر می کنند.

محققان عادت های غذایی 9030 دختر بین 9 تا 15 سال را مورد بررسی قرار دادند. اصلی ترین منبع چربی ها و پروتئین های گیاهی این دخترها کره ی بادام زمینی، بادام زمینی، آجیل، لوبیا، عدس، سویا و ذرت بوده است. سپس این دخترهای جوان در 18 و 30 سالگی شان نیز مورد بررسی قرار گرفتند تا مشخص شود ضایعات خوش خیم پستان در آن ها دیده می شود یا نه؟

نتایج بررسی ها نشان داد که 112 مورد از این ضایعات تشخیص داده شده است. با مقایسه مواد غذایی این دخترها مشخص شد دخترهای نوجوانی که هر روز یک وعده آجیل، کره ی بادام زمینی یا حبوبات خورده اند کمتر در معرض سرطانپستان قرار گرفته اند.

در واقع دخترهایی که هر هفته دو مرتبه کره ی بادام زمینی یا آجیل خورده اند 39 درصد کمتر دچار ضایعات خوش خیم شده اند. لوبیا، عدس، سویا و ذرت نیز خطر این ضایعات را کاهش داده است.

محققان معتقدند که در حالت کلی مصرف پروتئین های گیاهی در دوره ی نوجوانی باعث کاهش بیماری های خوش خیم پستانی می شود.

توصیه می کنیم دخترهایی که در خانواده شان سابقه سرطان سینه وجود دارد از همان نوجوانی این مواد غذایی را بیشتر در برنامه ی غذایی شان داشته باشند.

منبع: همشهری


Loading...
بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.