خانه » کودک و والدین » تغذیه کودک » مناسبترین رژیم برای کودکان چاق

مناسبترین رژیم برای کودکان چاق

محققان ژاپنی ورزش دو را بهترین فعالیت بدنی برای کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق معرفی کردند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ام اس ان نیوز، پرداختن به دو میدانی، بهترین فعالیت ورزشی است که سبب کاهش بیش از 15 کیلوگرم اضافه وزن در مدت زمان سه ماه می شود.

نتایج بررسی محققان ژاپنی مشخص کرده کودکان و نوجوانانی که بیش از 15 کیلوگرم اضافه وزن دارند باید روزانه به مدت سه ماه، یک ساعت و نیم دوندگی کنند تا نه تنها چاقی شان را کاهش دهند بلکه سلامت قلبشان را نیز تامین کنند.

آمارها حاکی از آن است که 43 درصد جمعیت 8 تا 15 سال امریکا،  32 درصد اروپا و نیمی از کودکان و نوجوانان آسیایی از چاقی رنج می برند و سلامت شان در خطر است.

 

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

سوختگی کودک

سوختگی کودک و کمکهای اولیه

سوختگی کودک عبارتست از آسیب بافت در نتیجه تاثیر حرارت، الکتریسیته، اشعه و عوامل شیمیایی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *