خانه » سبک زندگی و خانه داری » آشپزی » یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی +عکس

یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی +عکس

از اسم این کیک معلوم است نیازی نیست که شما شیرینی پزی ماهر باشید تا بتوانید این کیک عالی را برای مهمانی خود بپزید. همان نون پنیر سبزی خودمان را کمی با کلاس تر درست کنید.

یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی +عکس

مواد لازم:

نان باگت گرد سایز کوچک: 10 تا 12 عدد

پنیر خامه ای: 300 گرم

گردو ریز شده: 2 فنجان

گوجه فرنگی ریز خرد شده: یک فنجان

خیار ریز خرد شده: یک فنجان

کلم بروکلی ریز خرد شده: یک فنجان

شوید: چند شاخه

جعفری: چند شاخه

برگ کرفس: مقداری

طرز تهیه:

1. ابتدا کمی داخل نان ها را خالی کرده و داخل آن گردوهای خرد شده را بریزید. سپس کلم بروکلی ها را ریز خرد کرده و داخل آب بیندازید تا کمی نرم شود و بعد به کناری بگذارید. با قیف خامه ریز پنیر خامه ای را داخل گودی نان ها ریخته و روی آن گوجه فرنگی و خیار و کلم بروکلی های ریز شده را بریزید.

2.جعفری و شوید را جداگانه خرد کرده و با کمی برگ کرفس روی کیک را تزئین کنید. کیک شما آماده است می توانید آن را برای یک عصرانه سالم و مقوی سرو کنید.

منبع: روزنامه ایران

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

تاثیرات و استفاده از 6 نوع رنگ در آشپزخانه

امروزه اهل خانه بیشتر وقت خود را در آشپزخانه می‌ گذرانند و در حال حاضر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *