یکشنبه 17 فروردین 1399
خانه » سلامت » توصیه های پزشکی » راهی ساده برای لاغری مخصوص خانم ها!

راهی ساده برای لاغری مخصوص خانم ها!

با نوشتن در مورد علاقه تان می توانید طی مدتی کوتاه وزن خود را پایین آورید.

محققان دانشگاه «واترلو»ی کانادا، در بررسی های جدید خود دریافتند زنانی که در مورد مهم ترین علایق و ارزش هایشان مثل افرادی که دوستشان دارند و یا موسیقی مورد علاقه شان می نویسند، می توانند طی چند ماه وزن خود را کاهش دهند.

 

یافته های این محققان نشان می دهد زنانی که تجربه چنین کاری را ندارند در مقایسه با افرادی که این تجربه را دارند، وزنشان بیشتر خواهد شد. محققان این دانشگاه اعلام کردند: زنان زمانی  که در شرایط پراسترس قرار می گیرند می توانند با نوشتن در مورد موضوعاتی که دوست دارند، وزن خود را کاهش دهند. دراین مطالعه، ۴۵ زن که اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند.

 

نیمی از این افراد روزانه ۱۵ دقیقه در مورد علاقه شان نوشتند که پس از یک ماه و نیم دوباره وزن گیری شدند و وزنشان یک کیلو کم شده  بود اما افرادی که این کار را نکرده بودند، حدود یک کیلو وزنشان اضافه شده بود.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.