خانه » روانشناسی » برای زندگی بهتر » فواید ماساژ صورت برای پوست و آرامش

فواید ماساژ صورت برای پوست و آرامش

فواید ماساژ صورت برای پوست صورت ، ارامش و جوانسازی بسیار است. سعی کنید هر روز صورتتان را ماساژ دهید تا خونتان به جریان بیفتد و همچنین چربی در صورتتان تولید نشود. همچنین با ماساژ صورت استرس تان کاهش می یابد.

در این پست از مجله اینترنتی پارسی وان برخی از فواید ماساژ صورت و آموزش ماساژ صورت را برایتان گردآوری کرده ایم.

فواید ماساژ صورت برای پوست و روان و سلامتی

  1. یکی از فواید ماساژ صورت اینست که فرآیند کشیدن دندان را آسان می کند .
  2. از فواید ماساژ صورت اینست که با آوردن مواد مغذی به لایه سطحی پوست، پوست را پرآب و جوان خواهد کرد .
  3. ماساژ صورت جریان دستگاه لنفاوی را افزایش می دهد .
  4. از دیگر فواید ماساژ صورت این است که ماساژ گرفتگی عضله را برطرف خواهد کرد.
  5. ماساژ صورت گردش خون را تحریک می کند.
  6. ماساژ صورت مسمومیت را رفع خواهد کرد.
  7. ماساژ صورت تولید چربی را تحریک کند.
  8. ماساژ صورت سمومی که بین بافت ها و عضلات گیر افتاده اند را ازاد می کند.
  9. بهبودشکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر میشود.
  10. ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها یکی دیگر از فواید ماساژ صورت است.
  11. تسکن سردرد ها و درد های ناحیه ای صورت هم از فواید ماساژ صورت است.
  12. کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت با ماساژ صورت امکانپذیر است.
  13. ماساژ صورت سبب کاهش استرس و تنش می شود.
  14. ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی
  15. رهایی از فشار چشم ها با این کار امکان پذیر است.
  16. به بافت های پوست اکسیژن وارد می کند
  17. همچنین ماساز صورت مزایای روانی و فیزیولوژیک دارد.

    آیا ابروی من نیاز به تاتو داره؟

آموزش ماساژ صورت
آموزش ماساژ صورت

 

  • آموزش ماساژ صورت به صورت گام به گام

    ۱-برای ماساز صورت چـشمـان خـود را ببـنـدید و كف دستها را روی چشمها بگذارید. در مرحله بعد به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد كرده و به آهستگی دستها را بردارید.

    ۲- اکنون باید شـست خـود را در وسـط چـانه بگذارید و با حركات چرخشی آن را ماساژ دهید.

    ۳- در این قسمت سعی کنید با كـف دستـها، یـكی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بكشید.

    ۴- در مرحله چهارم باید از راس بیـنـی شـروع کنید .سپس  از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بكشید.

    ۵- در مرحله پنجم زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

    ۶- در مرحله ششم انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بكشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یك حركت دایره وار  انجام دهید.

    ۷- در مرحله هفتم نـوك سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا كـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بكشید.

    ۸- در مرحله هشتم انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بكشید.

    ۹- در مرحله نهم انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بكشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

    ۱۰- در مرحله دهم از چـانه شروع كنید و كف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـك بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

    ۱۱- در مرحله یازدهم نوك انگشتان سبابه را روی چانه بگذارید. سپس به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بكشید و ۳۰ ثانیه صبر کنید.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

عاشق کردن دختران و جلب نظر آن ها

عاشق کردن دختران و جلب نظر آن ها در 10 مرحله

بر اساس روانشناسی جذب در زن ها، دختر ها به اندازه ی مردان به خوش …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *