خانه » سلامت » تغذیه سالم » خواص لبو برای سلامتی و مضرات لبو

خواص لبو برای سلامتی و مضرات لبو

لبو دارای مواد مفید زیادیست که برای سلامتی ما مفید است. طبق برسی های بدست آمده در هر ١٠٠ گرم از آن، ٣٨٠ میلى‌گرم پتاسیم موجود است. این پتاسیم به کاهش فشار خون کمک خواهد کرد .

همچنین فیبر موجود در لبو ، سبب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته‌های قلبی در بیماران قلبی می باشد. به گزارش مجله اینترنتی پارسی وان لبو دارای مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک است و در نتیجه از بروز کم‌خونی جلوگیری خواهد کرد. از خواص لبو اینست که لبو دارای پروتئین،چربی،ویتامین‌های A، B١، B٢، B٣ و C – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن میباشد.

در این پست از مجله اینترنتی پارسی وان برخی دیگر از مهمترین خواص لبو و مضرات لبو را برایتان بیان میکنیم.

مضررات لبو ( مضرات لبو چیست )

طبق بررسی های بدست امده لبو مضر معده است و زیاده روی در خوردن آن قی آور است .

همچنین لبو موجب سوزاندن خون است و سبب دل پیچه خواهد شد.

برای پختن لبو سعی کنید از ظروف الومینیومی استفاده کنید.

باید بدانید که مصلح لبو عدس پخته، خردل و آبغوره است.

خواص لبو چیست
خواص لبو چیست

خواص لبو چیست ؟

+ به گزارش پارسی وان یکی از خواص لبو اینست که لبو هم مانند هویج دارای کاروتن است که در معده تبدیل به ویتامینA خواهد شد.

+یکی دیگر از خواص لبو اینست که لبو مدر، اشتها آور و آرام بخش است. همچنین لبو کار عضلات را تقویت می‌کندو خون را بند می‌آورد.

+ لبو معده را تقویت می‌کندو  اسهال خونی را درمان خواهد کرد.

+طبق بررسی های بدست امده آب پخته لبو برای درمان التهاب مثانه، یبوست، بواسیر و بیماری‌های پوستی بسیار مفید است. فواید آب سیب چیست ؟

+میتوانید از اب لبو برای تزیین برنج استفاده کنید و ان را مانند زعفران با برنج ترکیب نمایید.

+آب لبو را با ماست مخلوط کنید .سپس صبح ناشتا بخورید و هر روز تکرار کنید. این نوشیدنی از سفید شدن موها جلوگیری خواهد کرد.

برخی دیگر از فواید لبو و خواص لبو

+ترک خوردگی‌های پوست که از سرماخوردگی است با آب لبوی پخته گرم بهبود می یابد.

+شما میتوانید لبو را بپزید و با آب نیم گرم آن تنقیه کنید.  ورم روده را درمان میکند.

+ به گزارش پارسی وان طبیعت چغندر و لبو گرم و‌ تر است.

+یکی از خواص لبو اینست که مصرف لبو بیماری جذام را از بین می‌برد.

+ لبو ، عقل را زیاد می‌کند.

+شیره لبو یکی از بهترین شیره‌های سبزی است که به ساختن گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند، خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد.  از این رو مصرف چغندر به خانم‌ها بسیار توصیه می‌شود.

+همچنین جالب است بدانید که لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد.

+به گزارش پارسی وان لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ث و اسیدفولیک است که از بروز کم خونی در افراد به‌ویژه دختران جوان ممانعت می‌کند.

+چغندر و لبو ملین، نرم‌کننده و ادرارآور بوده و در رفع یبوست نقش عمده‌ای را ایفا می‌کند. همچنین اهمیت بسزایی در دستگاه گوارش دارد.

+یکی از خواص لبو این است که درمان‌کننده التهاب مجاری ادرار است.

+ لبو برای درمان التهاب مثانه، بواسیر و بیماری‌های پوستی بسیار مفید است.همچنین لبو اشتها را زیاد می‌کند.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

علائم عقرب زدگی

علائم عقرب زدگی چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد

علائم عقرب زدگی میتوان سوزش ،خارش،احساس تهوع،سرگیجه ،تنگی نفس ،و….را نام برد که اگر عقرب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *