خانه » آرایش و زیبایی » مهمترین خواص شلیل برای سلامتی

مهمترین خواص شلیل برای سلامتی

خواص شلیل برای پوست و سلامتی ما بسیار زیاد است. میوه شلیل دارای مقدار بالای بتا کارون است. به گزارش پارسی وان این بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل خواهد شد و برای سلامت پوست، دندان ها و استخوان بسیار مفید است.

یکی از خواص شلیل وجود مقدار زیادی ویتامین C است که زخم های پوستی را درمان کرده و از سرطان ، بیماری های قلبی و آرتریت روماتوئید پیشگیری می کند. همچنین این ویتامین عالی در شلیل باعث استحکام غضروف و استخوان ها در بدن می شود.

فواید شلیل و خواص شلیل
فواید شلیل و خواص شلیل

خواص شلیل

یکی از مهمترین خواص شلیل وجود فیبر فراوان در ان است که باعث جلوگیری از یبوست و هضم غذا می شود. همچنین یکی دیگر از خواص شلیل وجود پتاسیم در ان است که برای سوخت و ساز بدن مفید است و موجب راحت تر هضم شدن کربوهیدرات ها می گردد.

طبق بررسی های بدست امده میوه شلیل برای همه گروه های خونی بی ضرر می باشد. یکی دیگر از خواص شلیل وجود مقدار زیادی از ویتامین های A , C می باشد. از جمله مهمترین خواص شلیل رفع گرمازدگی در فصل تابستان است. باید بدانید که هر یک عدد میوه شلیل به طور متوسط دارای ۵۰ کالری انرژی است.

بیشتر بدانید : چگونه پوست خود را با برگ آلوئه ورا مرطوب کنیم

اگر یادتان باشد گفتیم میوه شلیل دارای فیبر زیادی است. این فیبر نه تنها مانع یبوست و درمان کننده یبوست است . بلکه اشتها را کاهش داده و موجب کاهش وزن و لاغری می شود. پس میتوانید براحتی ان را در رژیم های غذایی خود بگنجانید.

مهمترین خواص شلیل

یکی از مهمترین فواید شلیل کالری کم و چربی کم و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی ان است. هم چنین می تواند سطح سیستم دفاعی بدن را افزایش دهد و از مبتلا شدن بدن به بیماری های خطرناک پیشگیری کند.

به گزارش پارسی وان میوه شلیل باعث درمان سرفه و همچنین جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری روماتیسم می گردد. ویتامین C موجود در شلیل برای سلامت پوست و دندان و استخوان عالی است. یکی دیگر از خواص شلیل تنظیم و کنترل قند خون است. جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ریه و سرطان روده بزرگ و بیماری های چشمی و دیابت  از وظایف شلیل است.

خواص شلیل برای پوست

یکی از مهمترین خواص شلیل حفظ سلامت پوست است. مصرف شلیل و ماسک های شلیل باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شود و هم چنین به پوست شما طراوت و جوانی و شادابی خواهد بخشید.

مضرات شلیل چیست ؟

یکی از مضرات میوه شلیل اینست که هسته ان دارای ماده ای به نام آمگدالین است. به گزارش پارسی وان آمگدالین در بدن به سایند ( یکی از سم های مضر و خطرناک برای بدن ) تبدیل خواهد شد. حتی ممکن است مقدار زیاد این ماده باعث مرگ شود.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

لب های صورتی و 3 روش داشتن آنها بدون لوازم‌آرایش

لب های صورتی و 3 روش داشتن آنها بدون لوازم‌آرایش

داشتن لب های سالم برای هر شخصی مهم است، هنگامی که شما لب های سالمی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *