خانه » سلامت » بیماری ها » از آلزایمر نترسید ، به راحتی کنترلش کنید

از آلزایمر نترسید ، به راحتی کنترلش کنید

زوال عقل یا آلزایمر پس رفت کار کرد ادراک است که بر حافظه و توانایی تصمیم گیری و قضاوت تأثیر می گذارد. نخستین نشانهٔ آن ممکن است تکرار مکرر روایتی و یا از یاد بردن مدام اسمی باشد. انواع مختلف زوال عقل به دلایل متفاوت جسمی وجود دارد. بیماری آلزایمر (دلیلی برای حدود شصت درصد موارد زوال عقل) به خاطر جرم هایی است که اطراف سلول های مغز ایجاد می شود و کارکرد طبیعی ان» را مختل میکند. در زوال عقل , عروقی به دلیل مسدود شدن شاهرگها که مربوط به فشارخون و کلسترول بالا است، خون به اندازهٔ کافی به سلول های مغز نمی رسد و در نوع دیگری از زوال عقل ” تغییرات سلولی در مغز پدید می آید. چنانچه گمان می کنید کسی دچار زوال عقل شده با وجود اینکه مطرح کردن موضوع ناراحت کننده است اما چون درمان، پیشرفت این مرض حاد را کندتر می کند، تشخیص هر چه زودتر ان لازم است.

 

 

آگاهی علمی در خصوص آلزایمر :

 
به پزشک به منظور معلوم شدن سایر احتمالات برای فراموشی، مثل کمبود ویتامین B، آزمایش خون انجام می دهد. در چنین مواقعی بد نیست یکی از دوستان نزدیک یا اقوام همراه بیمار باشد، زیرا احتمالا او از میزان فراموشی خویش بی خبر است. آزمایشات حافظه و ادراک ” انجام می شود و سپس ممکن است بیمار را روانهٔ پرتونگاری از مغز کنند تا بررسی نمایند در مغز چه میگذرد. معمولاً زوال عقل در افراد بالای شصت و پنج سال روی میدهد، اما احتمال شروع زودتر ان هم هست، ضمن اینکه سابقهٔ فامیلی نیز مؤثر است. افراد دچار نقص ذهنی مادرزاد همچنین کسانی که فشارخون و کلسترول بالا یا بیماری پارکینسون دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند. واقعیت غم انگیز پیش روندگی زوال عقل است” اما نسل جدیدی از داروهای بازدارنده جریان خون در فرارسانهای مغز را افزایش می دهند و به عملکرد حافظه و تمرکز کمک می کنند. با وجود این به دلیل بعضی عوارض جانبی هویه نمیتوانند از انها استفاده کنند، اما به خصوص کسانی که در مراحل اولیهٔ بیماری هستند
میتوانند چنین داروهایی را امتحان نمایند.

 

 

به گزارش سایت پارسی وان مصرف دخانیات خطر پیشرفت آلزایمر را افزایش میدهد، چون شریان ها را ضخیمتر و خونرسانی به مغز را دشوارتر می کند. نوشیدن زیاد مشروب به مدت طولانی، چاقی، کمبود تحرک و عادت به خوردن غذاهای خیلی چرب نیز از دیگر دلایل ابتلا به زوال عقل هستند، زیرا موجب تصلب شرائین یا انسداد شریان ها می گردند. همهٔ افراد بالای پنجاه سال باید به طور مرتب فشارخون و کلسترول خود را کنترل نمایند تا اطمینان یابند میزان آنها در حد مجاز است. بیماری زوال عقل با بالا رفتن میزان هوموسیس در خون هم ارتباط دارد. شما معمولاً با کمک ویتامین B و اسید فولیک میزان آن را به طور طبیعی پایین می آورید، اما اگر کمبود ویتامین B داشته باشید، این سازوکار به هم میخورد. به منظور پیشگیری از زوال عقل، رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک و ویتامین B12 را برگزینید؛ ورزش مرتب داشته باشید و وزن خود را متعادل نگاه دارید. کمبود ویتامین D نیز با زوال عقل مرتبط است، بنابراین سعی کنید به طور مرتب و برای مدت کوتاه در معرض نور آفتاب قرار گیرید. پیشرفت های مداومی در زمینهٔ کارایی مصرف مکمل های ویتامین B برای درمان زوال عقل مشاهده می شود و در حالی که هنوز نتیجه گیری قطعی وجود ندارد، اما چنانچه بیماری الزایمر تشخیص داده شده باشد، میتوان از انواع مکمل ویتامین B به میزان مجاز روزانه استفاده نمود.

 

خوردنی های مفید برای آلزایمر:

 

 

رژیم غذایی سرشار از پلی فنل مثل انواع توت، و انار، – انگور قرمز، چای سبز، زغال اخته و آب انگور قرمز (روزی یک لیوان) شاید با از بین بردن رادیکال های آزاد و ممانعت از تخریب اکسایشی مغز، زوال عقل را سرکوب کند .زردچوبه حاوی کورکومین است که خاصیت آنتی اکسید انتی، ضد التهابی و ضد – .قارچی مفید دارد مصرف مقادیر زیاد خوراکی های حاوی ویتامین B مثل غلات سبوس دار، انواع لوبیا، تخم مرغ، ماهی، گوشت و سبزیجات پربرگ سبز رنگ. پس از تشخیص بیماری با پزشک در مورد مصرف مکملهای قوی ویتامین B مشورت کنید. ویتامین D را میتوان در لبنیات، تخم مرغ و ماهیهای روغنی یافت.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

قرص برای ریزش مو

بهترین قرص برای ریزش مو چیست ؟

ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از ما دچار آن هستیم. درمان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *