چهارشنبه 30 مرداد 1398
خانه » سرگرمی » مواظب پوشش قلب دوم تان باشید!

مواظب پوشش قلب دوم تان باشید!

خوب است به هنگام انتخاب و خرید كفش هم به نکات چندی که در ذیل مطرح می شود، توجه نمائیم تا بهترین و زیباترین و از همه مهمتر آن که سالم ترین کفش را برای پوشش مان انتخاب كنیم.

*پیش از خرید، مشخص کنید که مصارف احتمالی کفش مورد نظر خریدتان چیست مثلا برای چه نوع فعالیت و چه مكانی قصد خرید آن را دارید. به یقین بین كفش ورزشی و کفش مهمانی و یا محل كار  تفاوت بسیاری وجود دارد.

* انتخاب كفش مناسب و راحت یكی از مهم ترین نكاتی است كه سلامت پاهای شما را تضمین می کند و می تواند درست از پای شما مراقبت كند. لذا متخصصان توصیه می كنند خرید کفش را به ساعات پایانی روز(بعدازظهر و عصر) موکول کنید. در این ساعات، بواسطه پیاده روی عضلات پا در حجیم ترین حالت خود هستند. شما با احتساب ورم کردن و بزرگتر شدن پاها ، می توانید کفشی با اندازه مناسب برای خود انتخاب کنید و پس از خرید با مشكل تنگ بودن كفش مواجه  نشوید .

*یادتان باشد کفشی را انتخاب کنید که انعطاف لازم را داشته باشد. حالت سفتی برخی از کفش ها نه تنها مانع راه رفتن طبیعی تان شده بلکه باعث ایجاد پینه و میخچه در پاهایتان نیز می شوند.

*از آنجایی که قالب کفش های مختلف متفاوت است، به صرف سایز کفش، آن را خریداری نکنید.

شاید شما نیز این گفته معروف فروشندگان را شنیده باشید که می گویند: “كفش تنگ و کوچک تر بردارید چون به مرور زمان جا باز می کند”. هرگز حرف فروشنده  را نپذیرید!

هرگز کفشی را که تنگ است به خیال اینکه جا باز می کند، نخرید. این سخن حتی اگر درست هم باشد شما باید كفشی را انتخاب کنید که کاملا اندازه پاهایتان بوده و به قسمت های مختلف پای شما فشار نیاورد. در صورت احساس كمترین فشار در نوك انگشتان یا روی پا از خرید کفش امتناع کنید، ، بدانید فشارهای این كفش در دراز مدت  و حتی گاها در كوتاه مدت دردسرساز می شود و شكل طبیعی پاهای شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

دقت کنید قسمت جلویی کفش انتخابی تان فضای لازم را برای حفظ انگشتانتان داشته باشد. بهتر است از کفش هایی که قسمت جلویی آن  گرد است، استفاده کنید چون کفش هایی با مدل های به اصطلاح نوک تیز فضای کمی را برای انگشتان تامین می کنند.

* برای اجتناب از مشکلاتی چون كمر درد و پادرد، سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که وزن بدن تان به صورت متعادل روی سطح پاهایتان تقسیم شود. كفش های پاشنه بلند و نوك باریك و تیز كه وزن را بیشتر به قسمت جلوی پاها منتقل می كند، مناسب  نیستند و استفاده طولانی مدت از آنها به تغییر شكل انگشت ها و بیرون زدگی استخوان پا منجر می شود. همچنین كفش هایی كاملا تخت و بدون پاشنه هم چندان مناسب نیستند و می توانند شما را دچار ناراحتی هایی در ناحیه كمر كنند.

در خرید کفش به این نکته دقت داشته باشید که پاشنه اش زیاد بلند نباشد ، یادتان باشد بهترین کفش، کفشی است که پاشنه ای متوسط (تقریبا دو و سه سانتی متری) دارد و قسمت جلویی آن  گرد است و به پنجه ها آسیب نمی زند؛ اما اگر اصرار به پوشیدن کفش پاشنه بلند دارید توصیه می کنیم برای حفظ تعادل و آسیب کمتر ، آن را پهن و یکدست انتخاب کنید.

با توجه به فصل باید مدل کفش خود را انتخاب کنید. كفش های جلو و پشت باز برای تابستان و کفش های عاج دار و ساق دار برای فصل سرما مناسبترند

*وزن کفش از مهمترین نکاتی است که باید به هنگام خرید به آن توجه کنید. کفش های سنگین، شما را در طولانی مدت خسته و کلافه می کند. برای پیاده روی های طولانی مدت یا مسیرهای دشوار، کفش های بسیار كم وزن و ساق دار مفیدتر است و بهتر می تواند از پاها مراقبت كند.

 

کفشی را انتخاب کنید که بین نوک  بلندترین انگشت پا و نوک کفش حدود یک سانتی متر فاصله داشته باشد، زیرا فضای اضافی جلوی کفش باعث می شود که پا درون آن بلغزد و یا تاول بزند.

* حتی المقدور سعی کنید از خرید کفش های روباز که مچ پا را  نگه نمی دارند و ایمنی لازم را در حرکت ندارند، صرف نظر کنید .

*جنس رویه و کفی کفش بسیار مهم است. بهترین پوشش برای رویه و كفی كفش، همان رویه چرم طبیعی است. منافذ طبیعی موجود در بافت چرم طبیعی، امکان تبادل هوا میان بیرون و داخل کفش را فراهم می کند؛این درحالی است که رویه مصنوعی به علت عدم وجود منافذ، تبادل هوا صورت نمی گیرد و  باعث بوی  بد پا و عرق کردن بیش از حد پا می  شود.

* از خرید کفش هایی با کفی ضخیم، صاف و لغزنده به شدت خودداری کنید.کفش هایی با  کف آج دار مناسبتر بوده و احتمال لیز خوردن را به حداقل می رسانند.  

*با توجه به فصل باید مدل کفش خود را انتخاب کنید. كفش های جلو و پشت باز برای تابستان و کفش های عاج دار و ساق دار برای فصل سرما مناسبترند.

 

نکته: انتخاب صندل های لاانگشتی برای  فصل تابستان مناسب نیست. پوشیدن این مدل کفش ها اگرچه منجر به تبادل هوا شده و از بوی بد پا ممانعت می کند اما به خاطر وجود فضای بسیار خالی در پا به هنگام راه رفتن، باعث تغییر در نحوه حرکات عادی و طبیعی شده و در نهایت به پاها و زانو آسیب می رسانند.

*هرگز كفش را بدون جوراب نپوشید. جوراب های نخی هم بهترین انتخاب، به هنگام خرید کفش هستند.

* نوع و رنگ كفش رابطه ای تنگاتنگ با سن وسال دارد سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که با سن وسال تان هماهنگ باشد.

* برای اطمینان از مناسب بودن انتخاب خود، بهتر است پس از انتخاب شكل و رنگ كفش مورد نظرتان، حتما چند دقیقه ای آن را پا کنید و در فروشگاه راه بروید و کفش را از هر لحاظ بسنجید.

برای زیبایی و برازندگی بیشتر ظاهر خود سعی کنید به تناسب نوع و رنگ كفش با شلوار و سایر وسایل مانند كیف دستی و… دقت  داشته باشید .

منبع : تبیان

با رعایت همین نکات ساده شما نه تنها  خواهید توانست از پوشیدن كفشی كه خریده اید لذت ببرید بلکه به تناسب و آراستگی ظاهر خود نیز بیفزایید.

بدنسازی و نتاسب اندام

همچنین ببینید

جشن هالووین در تهران

جشن هالووین در تهران و چند عکس هالووین

جشن هالووین در تهران موضوع این بخش از مجله اینترنتی پارسی وان است. این جشن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.