خانه » آقای رهبر

آقای رهبر

زانو درد و روش های درمان آن و جلوگیری کردن از ضعف زانو

زانو درد

اگر زانو درد دارید باید یک سری اصول را رعایت کنید. حتی اگر زانوهای شما مشکل ندارید باید سعی کنید آنها را تقویت کنید تا آسیب پیدا نکنند زیرا زانوها همیشه فشار زادیرا تحمل می کنند و بسیار آسیب پذیر هستند. زانو درد و روش های تقوت کردن زانو برای پیشگیری از زانو درد به …

ادامه نوشته »

پوست صورت و دلیل پیر شدن آن چیست و چگونه پیر می شود؟

پوست صورت

هر چه سن بالاتر برود پوست صورت چربی و رطوبتش کمتر می شود و زیبایی و شفافیتش را به مرور زمان از دست می دهد و مثل قبل زیبا نیست و هر چه فرد پیرتر می شود، افتادگی و چین و چروک صورتش نیز بیشتر می شود.   مراحل تغییر پوست از جوانی و پیری …

ادامه نوشته »

امواج و خطرات آن (امواج موبایل و پارازیت) بر کودکان

امواج

امواج موبایل و دیگر امواج (حتی پارازیت) بر روی کودکان بیش از بزرگسالان تاثیر منفی دارد و می تواند باعث بیماری شود. تاثیر امواج بر روی کودکان تحقیقات جهانی به صورت علمی نشان می دهد که کودکان نسبت به بزرگترها بیشتر در برابر امواج الکترومغناطیس آسیب می بینند. در حوزه محافظت از کودکان در برابر …

ادامه نوشته »

کنترل تنفس و ارتقا عملکرد بدن و ریکاوری بدن با آن

کنترل تنفس

تنفس یک عملکرد ضروری بدن است که به طور نا خوادآگاه و توسط مغز کنترل می شود. اما اگر تنفس به خصوص در فعالیت های ورزشی کنترل تنفس شود می تواند باعث بهبود آمادگی قلبی و همچنین تمکرز ذهنی بیشتر ذهنی شود. ورزشکاران باید به تنفس اهمیت بدهند. مزایای تسلط یافتن بر تنفس و کنترل …

ادامه نوشته »

شنا کردن و قبل از رفتن به استخر این موارد را رعایت کنید

شنا کردن

اگر قصد رفتن به استخر و شنا کردن را دارید باید نکاتی را در نظر داشته باشید تا سلامت شما به خطر نیفتد.   هنگام ورود به استخر این موارد را رعایت کنید شنا کردن در استخر بسیار لذت بخش است و تفریحی سالم به حساب می آید، همچنین بسیاری از بچه ها در تعطیلات …

ادامه نوشته »

افسردگی و این بیماری با فیزیوتراپی درمان می شود

افسردگی

افسردگی بیماری است که به جز مشکلات روحی برای جسم انسان نیز اختلال به وحود می آورد. با انجام مشاوره درمانی و تمرین های منظم و فیزیوتراپی می توان افسردگی را درمان کرد.   درمان افسردگی با فیزیوتراپی   در گذشته، درمان افسردگی محدود می شد به مواردی همچون:گفتاردرمانی، داروها و یا درمان با الکتروشوک. امروزه …

ادامه نوشته »

گروه خونی و آیا گروه خونی برای ازدواج پسر و دختر مهم است؟

گروه خونی

افرادی که قصد ازدواج دارند نگران گروه خونی نباشند زیرا گروه خونی افراد مانعی برای ازدواج نیست و تنها کم خونی می تواند مانع ازدواج شود. آزمایشات قبل از ازدواج براساس گروه خونی است؟ انجام آزمایشات قبل از ازدواج یکی از شروطی است که برای جاری شدن خطبه عقد در تمام دفترخانه ها لازم است. زوج …

ادامه نوشته »