خانه » روانشناسی (صفحه 281)

روانشناسی

چرا فقط مردها دست به کشتارهای مرگ‌بار می‎زنند؟

مردها وقتی می خواهند انتقام بگیرند، انگار که به جنگ می روند. آن ها معمولا از اسلحه استفاده می کنند، در حالی که زن ها قصد جنگ ندارند، موضوع برایشان شخصی است و معمولا قربانی را غرق یا خفه می کنند. بهنوش خرم روز: این روزها،  حادثه دردناک کشتار کودکان کم سن و سال در یکی از …

ادامه نوشته »

ریشه شک به همسر را در خودتان پیدا کنید

شک از آن موضوعاتی است که در زندگی همه انسان ها وجود دارد اما گاهی می تواند حسابی دردسرآفرین شود و زندگی را ویران کند پس باید با آن برخورد کرد. اگر همسری شکاک دارید یا خودتان شکاک هستید و شک به همسر دارید یا قصد ازدواج دارید، این مطلب را بخوانید.   دو محور اصلی و …

ادامه نوشته »

۱۰ عامل که شما را کسل و بی حوصله می کند

به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید. تا به حال از خودتان پرسیده اید که کدام عوامل چنین احساسی را ایجاد می کنند؟ در اینجا به ۱۰ عاملی اشاره می کنیم که می توانند شما …

ادامه نوشته »

تست شادی : میزان شادی خود را بسنجید

جملات زير را به دقت بخوانيد و توجه به اينکه تا چه اندازه احساسات شما را توصيف مي كنند، به آنها نمره اي از صفر تا 5 بدهيد. مقیاس نمره دهي به صورت زير است. 1ـ ارتباط نزديكم را با كساني كه دوستشان دارم حفظ مي كنم. 2ـ  با اعضاي خانواده ام به خوبي كنار مي آيم. 3ـ زندگي ام سرشار از …

ادامه نوشته »

کاهش استرس در کمتر از یک ساعت

کاهش استرس در کمتر از یکساعت:   استرس شدید که از پیامدهای زندگی ماشینی است، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی است. این در حالی است که بیشتر افراد طی روز بارها دچار استرس می شوند. خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با آن می توان استرس را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش داد.   …

ادامه نوشته »

چگونه به فرزندمان اعتمادبه نفس بدهیم؟

روی یکی از صندلی های پارک بنشینید و به محوطه بازی کودکان دقت کنید. بچه ها را که در حال دویدن، پریدن یا بالارفتن از اسباب بازی ها هستند، نگاه کنید…   پیداکردن بچه هایی که با جسارت بیشتری از وسایل بازی استفاده می کنند، اصلا سخت نیست. انگار قدم هایشان را محکم تر برمی …

ادامه نوشته »

نشانه های خطرناک افسردگی مزمن

افسردگی بیماری ای متداول است که مدت زمان ابتلا به آن در شرایط مختلف، بین افراد متفاوت است. در صورتی که شما کمی افسرده باشید، با علائمی همچون ناراحتی، کج خلقی، خشم و خستگی برای هفته ها درگیر هستید. این دست از افسردگی ها بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بسیاری گذاشته و روند طبیعی …

ادامه نوشته »