خانه » بایگانی برچسب: استرس،اضطراب

بایگانی برچسب: استرس،اضطراب

مهار و کنترل استرس با روش آرمیدگی

در این مطلب از سایت پارسی۱ برای شما از روش کنترل استرس صحبت می کنیم..با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید :     روش کنترل استرس : برای کنترل استرس خود یک مکان آروم چه خانه چه محل کار خود را انتخاب کنید ..پشت میزکار خود مینشینید و به اجرای این روش کنترل …

ادامه نوشته »