اگر دچار التهاب تخمدان هستید، کروم مادهٔ معدنی بسیار مهمی است تا کمک کند گلوکز’ لازم برای مؤثرتر بودن کارایی انسولین توسط کبد، سازگار و تولید شود. کروم را می توان در گوشت، بلال و سیب زمینی شیرین، انواع سیب، تخم مرغ و بروکلی یافت. خوراکی های سرشار از ویتامین E مصرف نمایید که به …
ادامه نوشته »