ورزش والیبال یکی از ورزشهای جالب و جذاب است که در سرتاسر جهان طرفداران زیادی دارد و فواید زیادی هم برای افراد دارد. به عنوان مثال ورزش والیبال باعث افزایش اعتماد به نفس ، اجتماعی شدن و لاغری می شود. همچنین فشار خون را تنظیم کرده و کارایی قلب را بالا می برد. حال در …
ادامه نوشته »