خانه » بایگانی برچسب: تشویق به ورزش

بایگانی برچسب: تشویق به ورزش

تمرینات ورزشی و اهمیت آن برای سالخوردگان

تمرینات ورزشی

متأسفانه اکثر افراد سالخورده در مورد اجرای تمرینات ورزشی میل و رغبتی از خود نشان نمی دهند. آنها احساس میکنند که از تمرینات کافی بهره مند می شوند حتی اگر هیچ تمرینی نکنند. هر چقدر بر سن این افراد افزوده شود بیشتر به تکرار این مطلب مایل خواهند بود که از تمرینات کافی بهره مند …

ادامه نوشته »