خانه » بایگانی برچسب: تغییر عادت

بایگانی برچسب: تغییر عادت

عادت غذایی و نحوه تغییر دادن آن

عادت غذایی

شما می توانید به صرف صبحانه در ساعت ۷ بامداد، صرف ناهاردر ساعت ۱۲ ظهر و صرف شام در ساعت ۹ بعدازظهر عادت کنید. حال اگریک وعده غذا نخورید با علائم ممانعت از مصرف آن عادت غذایی ، مواجه خواهید شد. همین مطلب در مورد اجرای تمرینات و خواب نیز صادق است.اگر هر روز هندبال …

ادامه نوشته »