همان گونه كه تغذیه مناسب و صحیح، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، در داشتن پوستی سالم و شفاف نیز تاثیر بسزایی دارد. با توجه به این كه پوست مانند یك سد حفاظتی برای بدن عمل می كند، لذا با رعایت یك برنامه غذایی مناسب می توان این سد را تقویت …
ادامه نوشته »