خانه » بایگانی برچسب: پیشگیری از افتادگی پلک ها

بایگانی برچسب: پیشگیری از افتادگی پلک ها

تمریناتی موثر برای جلوگیری از افتادگی پلک ها

-دو انگشت خود را در دو طرف شقیقه ها قرار داده و کمی فشار دهید.بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنید.این تمرین را ۱۰ بار تکرار نمایید. تمریناتی موثر برای جلوگیری از افتادگی پلک ها -صاف بنشینید و اول به روبه رو نگاه کنید.چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به …

ادامه نوشته »