لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. كافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و …
ادامه نوشته »